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Histórias de dormir para adultos - Bem Estar

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 Olá! Hoje o tema é histórias para dormir. Eu sempre gostei de ler antes de dormir, e quando eu era criança eu lia todos os dias a mesma história de um livrinho infantil, o Boa noite, estrelas . Boa noite, estrelas Claramente não dá mais nem para comprar esse livro, mas eu me recordo até hoje do tema, porque como eu lia todos os dias, eu me acostumei a ter aquela repetição à noite. Eu amo dormir, eu tenho até um aplicativo chamado Calm, que vou explicar mais tarde, e gosto muito de ter uma cama bem confortável. Eu sei que muitas pessoas preferem ficar acordadas e resolver as coisas mas eu lido melhor com tudo após uma soneca. Isso pode ser explicado, e foi mapeado pela ciência como R.E.M. que é um estado do sono. Nesse estado do sono, passamos as imagens rapidamente em nosso cérebro, processando o que ocorreu, e tirando a memória emocional das coisas, nos permitindo racionalizar melhor e lidar com as coisas. Para que seu sono atinga o estágio R.E.M. ele deve ser de no mínimo 1 hora...

O poder do não

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Essa semana tive o privilégio de receber uma oferta de emprego. Paga bem, em empresa grande, na minha área. E eu ainda tenho dúvida. De todos os problemas que passei nos últimos tempos, o que me mata sempre é a dúvida. Como eu aprendo a dizer não, se todo o senso comum me diria para responder sim? Pela minha vontade, eu não quero ir para esse emprego. Isso lá é argumento? O salário é um pouco  menor do que a minha pretensão, e eu teria que atuar em uma prestadora de serviço, o que nunca fiz. Mas o problema não é esse. O problema é que é longe e eu sei o quanto vou me dedicar, que vou novamente sacrificar todo o meu tempo para garantir que a empresa tenha o melhor resultado. Isso tudo parece ótimo para o empregador, mas eu sei o quanto vai me fazer mal. Daí que vem meu medo, eu sei o quanto vou me sacrificar, por que fazer isso se não quero realmente esse emprego? Não consigo ainda dar o meu não final, e o e-mail fica lá como não respondido. Posso me arrepender, não seri...