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Histórias de dormir para adultos - Bem Estar

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 Olá! Hoje o tema é histórias para dormir. Eu sempre gostei de ler antes de dormir, e quando eu era criança eu lia todos os dias a mesma história de um livrinho infantil, o Boa noite, estrelas . Boa noite, estrelas Claramente não dá mais nem para comprar esse livro, mas eu me recordo até hoje do tema, porque como eu lia todos os dias, eu me acostumei a ter aquela repetição à noite. Eu amo dormir, eu tenho até um aplicativo chamado Calm, que vou explicar mais tarde, e gosto muito de ter uma cama bem confortável. Eu sei que muitas pessoas preferem ficar acordadas e resolver as coisas mas eu lido melhor com tudo após uma soneca. Isso pode ser explicado, e foi mapeado pela ciência como R.E.M. que é um estado do sono. Nesse estado do sono, passamos as imagens rapidamente em nosso cérebro, processando o que ocorreu, e tirando a memória emocional das coisas, nos permitindo racionalizar melhor e lidar com as coisas. Para que seu sono atinga o estágio R.E.M. ele deve ser de no mínimo 1 hora...

Como usar o canva!

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Confiram lá no canal como se registrar e usar o Canva, passo a passo. O que é o Canva? É basicamente um site que te permite criar designs gratuitos com muita facilidade. Você pode ver exemplos no Pinterest, Instagram e Facebook desse tipo de design. Com o Canva,  é possível criar Logos, Infográficos, Kits de Marca, convites de Aniversário, Etiquetas, apresentação de Power Point. Eu uso para tudo, é maravilhoso, e sempre que aparecem os 30 dias grátis para usar, eu uso! Fiz um tutorial no Youtube para facilitar a compreensão do uso dessa ferramenta maravilhosa, é só clicar aqui:  https://www.youtube.com/watch?v=c0jrLhKv_3o&t=309s Se tiverem alguma dúvida podem comentar lá no canal ou aqui que eu respondo. Fiz um bem basiquinho para apresentar a ferramenta. Boa sorte e Bom design!! Abraço, Tami

O Clube da Luta - Spoiler incluso

Vocês já estão cansados de ler e ouvir que a primeira regra do Clube da Luta é que não se fala sobre ele. Como isso é uma ficção, vamos falar. O Clube da Luta é um livro do Chuck Palahniuk que foi adaptado para filme e estrelado pelo Brad Pitt. Ficou bem famoso e eu pessoalmente gosto dessa adaptação. Mas tem uma coisa que os filmes nunca vão te trazer dos livros: Você pode ter aflição de um livro, mas não fecha os olhos, no filme sim. Isso parece ser bobo, mas para mim corta o barato dessas histórias loucas. Sim, a história é louca, e é narrada em primeira pessoa pelo personagem principal. Ele vai contando sobre a amizade dele com o Tyler Durden e das tretas dele com a "mina" do Tyler, a Marla. Eu tinha pensado em fazer um vídeo sobre isso, mas eu sempre gostei mais de escrever. O mais legal desse livro é que tem plot twist desgraçado e que ele liga o foda-se para tudo que damos valor como sociedade. Sim, nós damos valor, você pode até pensar que é um adolescente lega...